Actu - Santé - Activité physique et sportive : bouger pour une bonne santé mentale

L’activité physique et sportive a des bienfaits sur le corps et l’esprit. Essentielle pour lutter contre le stress et renforcer la confiance en soi, sa pratique aide également à prévenir et améliorer la dépression et l’anxiété et à empêcher leur récidive.
Pour améliorer sa santé mentale, toute activité qui met en mouvement est positive, à tout âge.

Au sommaire
- Des bénéfices pour un bien-être mental
- L’activité physique et sportive : facteur de lien social
- Un élan collectif en lien avec les Jeux olympiques et paralympiques

Pour sensibiliser au fait que l’activité physique contribue à une bonne santé mentale, rendez-vous du 7 au 20 octobre 2024 aux Semaines d’information sur la santé mentale
- Alors, je m’y mets !
Les Maisons Sport-Santé peuvent vous informer et vous accompagner. Consultez la cartographie pour trouver les MSS les plus proches de chez vous.
- Et si vous deveniez secouriste en santé mentale ?

Consultez le site de l’association PSSM France
Visionnez la vidéo sur le secourisme en santé mentale

Source - Le ministère du travail, de la Santé et des Solidarités

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