Le programme qui vous est proposé est riche et varié tant sur le fond que sur la forme, n’hésitez plus à découvrir des ateliers, des conférences, des forums et même des pièces de théâtre.
Différents thèmes de prévention du bien vieillir vous sont proposés et il y en a pour tous les goûts !
Quelques exemples d’ateliers :
- Bien démarrer votre retraite ; pour appréhender de manière sereine votre nouvelle vie.
- Bien manger pour rester en forme ; pour une alimentation qui allie plaisir et équilibre, tous deux sources de vitalité.
- Rester connecté ; pour apprivoiser et vous réconcilier avec le numérique
- Améliorer votre équilibre et prévenir les chutes ; avec des exercices simples reprenez de l’assurance.
- Entretenir et stimuler votre mémoire ; en pratiquant quelques exercices ludiques et en comprenant le fonctionnement de votre cerveau.
- Bien chez soi ; en aménageant votre logement pour y vivre confortablement et préserver votre autonomie. « Chez moi, j’y suis j’y reste ! »
- Divers sujets comme la sécurité routière, le bien-être, la marche, le sommeil, des jardins partagés peuvent également faire partie du programme.
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Trois bonnes raisons de participer à un atelier du bien vieillir :
- Ces ateliers sont animés par des experts et des professionnels de la santé qui vous apporteront des conseils simples et clairs adaptés à votre situation.
- Vous y passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous,
- Et parce qu’il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi
Trouvez une activité près de chez vous sur le site : http://www.pourbienvieillir.fr/trouver-un-atelier
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mairie et de votre CCAS
CNRACL >> Note complète
Différents thèmes de prévention du bien vieillir vous sont proposés et il y en a pour tous les goûts !
Quelques exemples d’ateliers :
- Bien démarrer votre retraite ; pour appréhender de manière sereine votre nouvelle vie.
- Bien manger pour rester en forme ; pour une alimentation qui allie plaisir et équilibre, tous deux sources de vitalité.
- Rester connecté ; pour apprivoiser et vous réconcilier avec le numérique
- Améliorer votre équilibre et prévenir les chutes ; avec des exercices simples reprenez de l’assurance.
- Entretenir et stimuler votre mémoire ; en pratiquant quelques exercices ludiques et en comprenant le fonctionnement de votre cerveau.
- Bien chez soi ; en aménageant votre logement pour y vivre confortablement et préserver votre autonomie. « Chez moi, j’y suis j’y reste ! »
- Divers sujets comme la sécurité routière, le bien-être, la marche, le sommeil, des jardins partagés peuvent également faire partie du programme.
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Trois bonnes raisons de participer à un atelier du bien vieillir :
- Ces ateliers sont animés par des experts et des professionnels de la santé qui vous apporteront des conseils simples et clairs adaptés à votre situation.
- Vous y passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous,
- Et parce qu’il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi
Trouvez une activité près de chez vous sur le site : http://www.pourbienvieillir.fr/trouver-un-atelier
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mairie et de votre CCAS
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