Comment éviter de stresser au travail ? Alors que la Semaine sur la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) s’est achevée le 20 juin, trois conseils permettent de réduire le stress : travailler en deçà d’un certain volume horaire hebdomadaire, avoir un sommeil optimal et limiter la sédentarité.
Sommaire
- Moins de 48 heures par semaine
- Rythme de sommeil régulier
- Lutter contre la sédentarité
- La santé avant tout
Source - The Conversation
Sommaire
- Moins de 48 heures par semaine
- Rythme de sommeil régulier
- Lutter contre la sédentarité
- La santé avant tout
Source - The Conversation