Tout le monde en a entendu parler, mais peu de personne savent à quel point ce principe élevé au rang de super pouvoir est délétère pour notre cerveau, pour notre santé, pour notre vie.
Le task switching n’est pas un problème, bien au contraire. Cette compétence acquise durant notre évolution a permis à l’espèce humaine de survivre jusqu’à ce jour. Il fait partie du mécanisme d’alerte que constituent le gyrus cinculaire antérieur, l’amygdale et l’insula. Ce système permet de détecter des menaces et détermine les comportements pour y faire face. Notre attention est alors détournée pour se focaliser sur cette menace.
La difficulté provient de la multitude de tâches cognitives que nous avons à traiter en même temps (qu’on nous le demande ou que nous nous l’imposions). Notre mémoire de travail est alors fortement sollicitée, tout comme notre mémoire prospective, qui se comporte comme notre liste de tâche à faire.
Source Lean et neurosciences pour le bien-être au travail
Le task switching n’est pas un problème, bien au contraire. Cette compétence acquise durant notre évolution a permis à l’espèce humaine de survivre jusqu’à ce jour. Il fait partie du mécanisme d’alerte que constituent le gyrus cinculaire antérieur, l’amygdale et l’insula. Ce système permet de détecter des menaces et détermine les comportements pour y faire face. Notre attention est alors détournée pour se focaliser sur cette menace.
La difficulté provient de la multitude de tâches cognitives que nous avons à traiter en même temps (qu’on nous le demande ou que nous nous l’imposions). Notre mémoire de travail est alors fortement sollicitée, tout comme notre mémoire prospective, qui se comporte comme notre liste de tâche à faire.
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