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Selon une étude récente menée par la revue Prescrire, le risque de chute grave serait réduit de 40 % chez les plus de 60 ans qui pratiquent une activité physique même légère.
Des essais menés sur plus de 4000 participants l’ont démontré : les exercices physiques diminueraient de 40% le risque de chute aux conséquences graves (fracture, traumatisme crânien, plaie nécessitant des points de suture, hospitalisation).
Un large panel de pratiques sportives s’offrent aux seniors : tai chi, yoga, renforcement musculaire, gymnastique douce… Mais plus simplement, les déplacements du quotidien à pied ou le jardinage constituent déjà une activité physique !...
FNSPP - 2015-02-17
Des essais menés sur plus de 4000 participants l’ont démontré : les exercices physiques diminueraient de 40% le risque de chute aux conséquences graves (fracture, traumatisme crânien, plaie nécessitant des points de suture, hospitalisation).
Un large panel de pratiques sportives s’offrent aux seniors : tai chi, yoga, renforcement musculaire, gymnastique douce… Mais plus simplement, les déplacements du quotidien à pied ou le jardinage constituent déjà une activité physique !...
FNSPP - 2015-02-17
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