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Le 8 janvier 2018 étaient lancés les DDD 8 (devenus «3D8») pour prendre un temps le 8 de chaque mois (ou le jour qui convient le mieux) pour améliorer et sécuriser nos pratiques numériques : au travail ou en classe, chez soi, pour soi ou ses enfants. 3D8 comme… Digital Détox Day, Droit à une Déconnexion Discernée ou comme vous voulez.
Du developpement silencieux de l’hyperconnexion…
En seulement une décennie nous avons pu passer de pratiques numériques marginales et contrôlables à maximales voire totales. Seule une minorité de personnes s’en était rendu-compte, tant le glissement vers l’hyperconnexion fût silencieux.
Seule la «textonite» (tendinite du texto aussi appelé «ténosynovite De Quervain» du pouce et poignet) rappelle les risques de TMS (troubles musculosquelettiques) : sur les dangers visibles, pas de signal d’alarme !
… au coup de tonnerre de la crise Covid-19 !
Ainsi nous avons à peine perçu la progression de ces «gestes numériques barrières», générateurs de distance sociale. Ils sont pourtant bien plus profonds et durables que ceux imposés partiellement et momentanément par la Covid-19 : nous passons beaucoup plus de temps «numérisés» que «masqués»
Avec le télétravail c’est flagrant : le soulagement initial du «moins de transport, plus de liberté ou de pas de chef physiquement sur le dos», cède maintenant sa place à l’envie de retrouver ses collègues «en vrai»
Les solutions pour nourrir nos liens sociaux existent : activons-les !
Heureusement, bien des addictologues travaillent depuis plus d’une décennie sur les risques de conduites chroniques à addictives liées au numérique. L’addictologie ce n’est pas que la prise en charge de situations extrêmes. C’est la prévention, l’arrêt d’un processus parfois à peine entamé, la réduction des risques, l’atténuation des souffrances qui conduisent aux excès et le renforcement personnel et relationnel.
FEDERATION ADDICTION >> Note complète
Du developpement silencieux de l’hyperconnexion…
En seulement une décennie nous avons pu passer de pratiques numériques marginales et contrôlables à maximales voire totales. Seule une minorité de personnes s’en était rendu-compte, tant le glissement vers l’hyperconnexion fût silencieux.
Seule la «textonite» (tendinite du texto aussi appelé «ténosynovite De Quervain» du pouce et poignet) rappelle les risques de TMS (troubles musculosquelettiques) : sur les dangers visibles, pas de signal d’alarme !
… au coup de tonnerre de la crise Covid-19 !
Ainsi nous avons à peine perçu la progression de ces «gestes numériques barrières», générateurs de distance sociale. Ils sont pourtant bien plus profonds et durables que ceux imposés partiellement et momentanément par la Covid-19 : nous passons beaucoup plus de temps «numérisés» que «masqués»
Avec le télétravail c’est flagrant : le soulagement initial du «moins de transport, plus de liberté ou de pas de chef physiquement sur le dos», cède maintenant sa place à l’envie de retrouver ses collègues «en vrai»
Les solutions pour nourrir nos liens sociaux existent : activons-les !
Heureusement, bien des addictologues travaillent depuis plus d’une décennie sur les risques de conduites chroniques à addictives liées au numérique. L’addictologie ce n’est pas que la prise en charge de situations extrêmes. C’est la prévention, l’arrêt d’un processus parfois à peine entamé, la réduction des risques, l’atténuation des souffrances qui conduisent aux excès et le renforcement personnel et relationnel.
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